大多數(shù)人都害怕公開演講，至少在某種程度上是這樣。事實上，在美國只有約 10% 的人說他們喜歡公開演講。培養(yǎng)當眾講話的技巧可以為您的職業(yè)生涯帶來巨大的優(yōu)勢，因為它可以為您帶來讓其他人望而卻步的機會。下面將為您介紹完成一場完美的公共演講的技巧，幫助您在當眾講話時感到自信。

一、掌握良好公共演講能力的重要性

在大學(xué)和職業(yè)生涯中，良好的公眾演講技巧會讓你脫穎而出，給你帶來更多自信，并為你提供擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的機會。公開演講是表達觀點、展示知識和影響他人的最有效方式之一。它甚至可以幫助你組織、寫作和改善人際溝通。

許多人在公眾面前似乎完全自如，但最初卻害怕公開演講?？朔@種恐懼，多加練習(xí)，增強自信，會給你的生活帶來極大的益處。

二、如何成為更好的公眾演講者?

如果您將一些公眾演講技巧融入日常工作中，您就能不斷提高自己的演講技巧，并在演示和演講時更加得心應(yīng)手。這些最佳做法包括注意自己的肢體語言、研究有經(jīng)驗的演講者的有效方法、練習(xí)呼吸控制以及在演講前做好充分準備。

1.向好的演講者學(xué)習(xí)

提高公眾演講技巧的最佳方法之一就是觀看和學(xué)習(xí)演講大師的演講。首先，在網(wǎng)絡(luò)上搜索優(yōu)秀演講者的范例。

在觀看這些人時，注意他們的肢體語言。你會發(fā)現(xiàn)，他們通常看起來開朗、友好。他們會用手和胳膊來強調(diào)重點。他們也會避免過于緊張，并利用空間來吸引聽眾的注意力。

特別注意演講者的語速。他們往往慢慢說，語速較慢。他們也會利用停頓來吸引聽眾的注意力，慢慢來。他們可以適當、有效地使用幽默或趣聞軼事。

2.讓你的肢體語言是放松的

公開演講的壓力會讓你感到緊張，從而影響你的肢體語言。最好的演講者會采取正確的姿勢，與聽眾進行眼神交流，并以一種讓自己看起來自然的方式移動。

正確的肢體語言可以提高演講質(zhì)量，幫助聽眾吸收和保留你所說的話。不要把手放在口袋里或搖晃。相反，在開始演講時，將手放在身體兩側(cè)，用有目的的手勢來表達你的觀點。

注視聽眾。不要長時間看地板或筆記。當你感到自信時，甚至可以開始注視正在觀看你演講的個別聽眾的眼睛。

3.控制自己的聲音和呼吸

許多人在公開演講時時間感會受到干擾，因此語速會比平時快。請注意這一點，并在演講過程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏。這將有助于平復(fù)你的緊張情緒，聽眾也能更好地理解你所說的話。

呼吸控制可以幫助你做到這一點。練習(xí)將空氣吸入肺部并通過腹部呼出。在開始演講前，緩慢深呼吸 10 次。

海馬課堂留學(xué)生作業(yè)輔導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的輔導(dǎo)需求匹配背景相符的專業(yè)老師，承諾導(dǎo)師真實教育背景。1V1個性化備課，雙語教學(xué)，實時輔導(dǎo)，講解相關(guān)知識點和解題思路，提供大型作業(yè)任務(wù)的解決方案，輔導(dǎo)計算機編程語言操作，教授學(xué)生高效完成PPT和演講稿，針對性解決留學(xué)生各類作業(yè)中遇到的困擾，提高作業(yè)成績!輔導(dǎo)不滿意隨心退!如果你對此還有疑問,或者有更多關(guān)于學(xué)業(yè)輔導(dǎo)方面需求的話,可以添加微信號：hmkt131聯(lián)系海馬課堂的Joye老師哦。