1、設(shè)定目標(biāo)

談到學(xué)習(xí)，你可以做的最重要的事情之一是設(shè)定小的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。這樣一來，你就會(huì)不斷地促使自己進(jìn)步，而不是讓自己變得不堪重負(fù)。分割你的學(xué)習(xí)時(shí)間 當(dāng)你為考試或論文學(xué)習(xí)時(shí)，將學(xué)習(xí)時(shí)間分割成小塊是有幫助的。這樣，你將有更好的機(jī)會(huì)保留你正在學(xué)習(xí)的信息。每小時(shí)休息一次 當(dāng)你長時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，定期休息是很重要的。這將幫助你避免變得過于緊張，并使你的頭腦清醒。找到一個(gè)適合你的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、創(chuàng)建一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表

重要的是要定期休息，以避免壓力過大，讓你的頭腦清醒。例如，嘗試每學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)就休息30分鐘。這將幫助你避免感到不知所措，并使你能夠繼續(xù)有效地學(xué)習(xí)。使用記憶裝置 記憶信息的最有效方法之一是使用記憶裝置。記憶裝置是記憶信息的方法，易于記憶和使用。記憶裝置的一些例子包括縮寫(如NASA)，記憶性圖片(如行星的順序)，以及記憶性歌曲(如ABC歌曲)。

3、找一個(gè)安靜的地方學(xué)習(xí)

當(dāng)你長時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，重要的是找到一個(gè)安靜的地方，讓你能夠集中注意力。這將使你避免分心，并使你能夠更好地保留你正在學(xué)習(xí)的信息。每小時(shí)休息一次 當(dāng)你長時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，定期休息是很重要的。

4、休息一下

當(dāng)你長時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，定期休息是很重要的。這將幫助你避免變得過于緊張，并使你能夠振作精神。例如，嘗試每學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)就休息30分鐘。這將幫助你避免感到不堪重負(fù)，并使你能夠繼續(xù)有效地學(xué)習(xí)。

5、獎(jiǎng)勵(lì)自己

確保你繼續(xù)學(xué)習(xí)的最好方法之一是獎(jiǎng)勵(lì)自己。這可以包括吃健康的零食，短暫的休息，或看一部有趣的電影。這將有助于保持你的動(dòng)力，確保你繼續(xù)學(xué)習(xí)。

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