不要讓你的論文拖累你。停止你的拖延行為。我們?yōu)槭裁磿?huì)有拖延癥?研究表明，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為畢業(yè)論文是一項(xiàng)壓倒性的任務(wù)時(shí)，他們往往會(huì)拖延時(shí)間。很驚訝吧?動(dòng)機(jī)是研究生在寫論文時(shí)面臨的最大問題。

1、孤獨(dú)的時(shí)間

學(xué)位論文是一個(gè)耗時(shí)而孤獨(dú)的過程，通常需要兩年左右的時(shí)間(往往更長)。學(xué)位論文往往是對(duì)研究生自尊心的一個(gè)重大打擊。感到這是一項(xiàng)無法克服的任務(wù)，永遠(yuǎn)無法完成的情況并不少見。

2、組織和時(shí)間管理是關(guān)鍵

迅速完成學(xué)位論文的關(guān)鍵是組織和時(shí)間管理。缺乏結(jié)構(gòu)是學(xué)位論文的難點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)生的作用是計(jì)劃、執(zhí)行和寫好一個(gè)研究項(xiàng)目(有時(shí)是幾個(gè))。為了完成這項(xiàng)任務(wù)，必須采用一種結(jié)構(gòu)。

提供結(jié)構(gòu)的一種方法是將論文視為一系列的步驟，而不是一個(gè)巨大的任務(wù)。在完成每一個(gè)小步驟的過程中，可以保持甚至增強(qiáng)動(dòng)力。組織提供了一種控制感，將拖延保持在最低水平，并且是完成論文的關(guān)鍵。你如何組織起來?

3、列出完成這個(gè)大項(xiàng)目所需的小步驟。

很多時(shí)候，學(xué)生可能覺得他們唯一的目標(biāo)就是完成論文。這么大的一個(gè)目標(biāo)可能會(huì)讓人覺得不可阻擋;把它分解成各個(gè)組成部分的任務(wù)。例如，在提案階段，任務(wù)可以組織如下：論文陳述、文獻(xiàn)回顧、方法、分析計(jì)劃。

這些任務(wù)中的每一項(xiàng)都包含了許多小任務(wù)。文獻(xiàn)綜述的清單可以包括你希望討論的主題的大綱，每項(xiàng)大綱都要盡可能詳細(xì)。你甚至可以在大綱中的適當(dāng)位置列出相關(guān)文章。方法將由參與者組成，包括尋找參與者、獎(jiǎng)勵(lì)、起草知情同意書、尋找措施、描述措施的心理測(cè)量特性、試驗(yàn)措施、起草程序等項(xiàng)目。

寫論文最難的部分是開始和保持進(jìn)度。那么，如何寫好你的學(xué)位論文呢?請(qǐng)繼續(xù)閱讀關(guān)于如何撰寫論文并成功完成研究生課程的提示。

4、從任何地方開始

在完成你的學(xué)位論文任務(wù)清單方面，沒有必要從頭開始。事實(shí)上，認(rèn)為一個(gè)人從寫導(dǎo)言和論文開始，以分析計(jì)劃結(jié)束，會(huì)耽誤進(jìn)度。從你覺得舒服的地方開始，填補(bǔ)空白。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每完成一項(xiàng)小任務(wù)，你就會(huì)獲得動(dòng)力。對(duì)任何特定的任務(wù)感到不知所措，這表明你沒有把它分解成足夠小的部分。

5、每天堅(jiān)持寫作，即使只是很短的時(shí)間，也要取得進(jìn)展。

留出一些時(shí)間來定期寫作。建立一個(gè)堅(jiān)定的時(shí)間表。訓(xùn)練自己在短時(shí)間內(nèi)寫作，每天至少一個(gè)小時(shí)。我們常常堅(jiān)持認(rèn)為我們需要大量的時(shí)間來寫作。大塊的時(shí)間當(dāng)然有助于寫作過程，但ABD往往缺乏這樣的資源。

例如，當(dāng)我們?cè)趯懻撐臅r(shí)，我們?cè)?個(gè)不同的學(xué)校兼職教5門課;除了周末，很難找到時(shí)間塊。除了實(shí)用性之外，每天至少寫一點(diǎn)，可以使論文主題在你腦海中保持新鮮，讓你對(duì)新的想法和解釋保持開放。你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己在完成諸如開車往返學(xué)校和工作的平凡任務(wù)時(shí)，也在思考這個(gè)問題并取得概念上的進(jìn)展。

6、使用激勵(lì)措施來協(xié)助你克服拖延癥。

寫作需要持續(xù)的、有組織的努力和一個(gè)自我激勵(lì)的系統(tǒng)來克服拖延癥。什么樣的激勵(lì)措施有效?雖然這取決于個(gè)人，但一個(gè)安全的賭注是向工作崗位請(qǐng)假。我們發(fā)現(xiàn)素食時(shí)間，如玩電腦游戲的時(shí)間，作為一種激勵(lì)措施對(duì)加強(qiáng)進(jìn)步很有幫助。

7、有條不紊地突破寫作障礙。

當(dāng)寫作困難時(shí)，向任何愿意聽的人談你的想法，或者只是大聲對(duì)自己說話。寫出你的想法，不要批評(píng)它們?；c(diǎn)時(shí)間熱身，通過寫作來理清你的思路。把想法寫出來，不要仔細(xì)檢查每一句話;編輯往往比寫作更容易。

通過寫作了解你的想法，然后廣泛地進(jìn)行編輯。你將為論文的每個(gè)部分寫很多稿子;第一(第二，甚至第三)稿不需要接近完美。此外，當(dāng)你找不到合適的詞來表達(dá)你的想法，但又想繼續(xù)下去時(shí)，用破折號(hào)來標(biāo)記是可以接受的;只要記住以后填上破折號(hào)就可以了。重要的是，你要形成一種定期產(chǎn)出的模式，這種產(chǎn)出可以被編輯，甚至被扔掉，但重要的是產(chǎn)出一些東西。

8、認(rèn)識(shí)到并接受寫作是一個(gè)耗時(shí)的過程這一事實(shí)。不要催促自己。

沒有任何一個(gè)草案在第一次就能做到完美。預(yù)計(jì)你的論文的每一部分都要經(jīng)過幾稿的修改。一旦你對(duì)某一特定部分感到滿意，就花點(diǎn)時(shí)間離開它。請(qǐng)其他人閱讀你的文章，并以開放的心態(tài)考慮他們的意見和批評(píng)。幾天或一周后，重讀該部分并再次編輯;你可能會(huì)對(duì)新觀點(diǎn)的影響感到相當(dāng)驚訝。

撰寫學(xué)位論文很像跑馬拉松?？此撇豢捎庠降哪繕?biāo)可以通過一系列的小目標(biāo)和最后期限來實(shí)現(xiàn)。完成每個(gè)小目標(biāo)可以提供額外的動(dòng)力。每天都要有持續(xù)的進(jìn)展，利用激勵(lì)措施來幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并承認(rèn)論文需要時(shí)間、努力工作和耐心。最后，想想達(dá)格-哈馬舍爾德的話。"永遠(yuǎn)不要測(cè)量山的高度，直到你到達(dá)山頂。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它有多低"。

以上就是關(guān)于海外留學(xué)生要停止拖延并完成你的畢業(yè)論文的介紹，如果對(duì)此還有疑問，可以隨時(shí)與留學(xué)生輔導(dǎo)網(wǎng)的老師進(jìn)行溝通哦。